| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 清香烤苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于街舞20分钟消耗的热量470 | |||||
1、苹果洗净去核切薄片，泡盐水里防氧化
2、把苹果片铺在烤网上
3、烤箱150度烤30分钟至干，期间需要翻面
4、装罐子里保存
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、降低胆固醇、安眠等功效；可与桃子、鱼肉、黄瓜搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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