| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 尖椒洋葱肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于扫地356分钟消耗的热量180 | |||||
1、备尖椒，洋葱，猪肉。
2、洋葱去外皮切丝，肉和尖椒也切丝。
3、先将肥肉扁出油放进切好的瘦肉炒匀，。
4、再放进尖椒提辣。
5、再放进洋葱。
6、将洋葱炒熟。
7、淋点生抽。
8、炒匀出锅。
9、炒好的尖椒洋葱肉。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、解热毒、止消渴等功效；可与大蒜、西瓜、白萝卜搭配；与首乌、田螺、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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