| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 鸡肉土豆粉热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于弹风琴216分钟消耗的热量150 | |||||
1、土豆粉，蒸好的鸡肉。
2、备土豆粉拆包清洗，鸡肉先炖熟。
3、将鸡肉倒进锅里放清水和盐烧开。
4、倒进土豆粉。
5、将粉煮软。
6、放进 香菜。
7、烧开出锅。
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精填髓、添髓等功效；可与茶树菇、栗子、油菜搭配；与鲍鱼、菊花、狗肾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
