叉烧豆腐的热量和减肥功效

1、主要食材：北豆腐

2、北豆腐切成大块。

3、切好的豆腐放入锅中，炸制四面金黄

4、炸制四面金黄起硬壳盛出。

5、来调制一碗料汁，碗中放入三勺叉烧汁

6、两勺生抽

7、加入少许清水调匀。

8、炒锅中放少许油，放入葱姜末煸香。

9、放入炸好的豆腐。

10、放入豆腐稍微翻炒，倒入调好的叉烧汁。

11、大火烧沸，改小火焖煮几分钟，让豆腐入味。

12、豆腐入味后，大火收汁，汤汁裹在豆腐上即可。