醋溜鱼的热量和减肥功效

鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益脾胃、增加食欲、防止大便干燥等功效；可与莴笋、鱿鱼、猪肉搭配；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、防癌、养阴凉血等功效；可与鲫鱼、鸡蛋、黄鱼搭配；与鱼肉、螃蟹、地瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止咳、治灼伤、慢性咽炎等功效；可与西红柿、海虾、肥牛搭配；与兔肉、柿子、红薯相克，同食可能会引起不适；