| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪骨头 | 克 | 1072千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 536克 | 五指毛桃汤热量/卡路里1072千卡 | |||
 热量1072千卡,相当于攀登雪山65分钟消耗的热量990 | |||||
1、骨头洗干净
2、用冷水泡。等所有东西准备好了就行。
3、准备些红枣
4、去壳，说是带壳会上火
5、准备些枸杞，洗净
6、把所有材料放在炖盅去
7、加水
8、电炖盅也加水，盖上盖子。
9、调时间就行。这样不用看火，慢慢炖出美味的汤就行啦！等待中…
五指毛桃具有行气化痰、舒筋活络、健脾化湿等功效；可与牛大力搭配；
猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有补虚弱、补中益气、补脾气等功效；可与粉葛、葛根粉、土伏苓搭配；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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