| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 奶香曲奇微波炉版热量/卡路里99千卡 | |||

1、黄油,糖混合搅拌均匀,黄油打发顺滑,颜色变浅,体积膨大。

2、分两次加入鸡蛋,鸡蛋液要和黄油充分拌匀再加入第二次。

3、筛入低粉

4、将面粉搅拌均匀

5、黄油面糊装进裱花袋,再轻轻捏出来就可以了。

6、放微波炉,光波微波组合10分钟(记得翻面)后再用光波档(烧烤档)烤4分钟上色。每台微波炉功率不一样,大家慢慢琢磨时间。

7、烤好的曲奇,火候没掌握好有的有点焦了。

8、放凉后就可以储存起来。没有任何添加剂的 还是尽快吃完吧。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等功效;可与洋葱、百合、丝瓜搭配;与雪莲果、柿子、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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