花蛤炒虾蛄的热量和减肥功效

1、材料：虾蛄（已清洗）、花蛤（已清洗）、姜片、葱段

2、将已清洗的虾蛄剪成段，待用。

3、.烧锅倒油烧热，搁入姜片炝锅。

4、随后，下入虾蛄，加适量的料酒。

5、翻炒翻炒。

6、接着，合入花蛤翻炒翻炒至花蛤开口，虾蛄至熟。

7、然后，加适量的生抽。

8、加适量的盐。

9、调味炒匀。

10、最后，搁入葱段，即成。

11、出锅，装盘。