红薯豆沙糕的热量和减肥功效

1、首先准备红薯，红薯要准备发黄红心的，或者白色的也可以，只是做出来颜色不黄而已

2、切成片，不用切太厚，薄一点好熟

3、入蒸锅蒸熟

4、蒸熟后，去皮，放入碗中

5、压成泥，压成泥后，再戴上一次性手套抓抓，尽量让红薯泥细腻

6、取适量糯米粉

7、糯米粉的用量可以根据红薯泥的多少添加，可以先少一点，不够再加，和成团就可以了，不要超过1:1的比例

8、准备好玫瑰豆沙馅和白芝麻

9、取一块红薯面，压成圆饼

10、放上豆沙馅

11、然后像包月饼一样收口

12、做成圆形，然后压扁

13、两面蘸上芝麻，一个生坯就做好了

14、也可以用枸杞子做装饰的，枸杞子要洗过再用。一面枸杞子，另一面也要蘸芝麻

15、依次做好所有的

16、放入不粘锅，加适量油，煎

17、翻面，煎至两面金黄即可

18、煎好的红薯糕，最好吸吸油分

19、然后摆盘即可

20、颜色金黄，味道香浓

21、外焦里糯，入口即化