| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 639克 | 清蒸香芋鸡热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡,相当于堆肥159分钟消耗的热量300 | |||||
1、香芋切块，摆放在碟底。
2、鸡肉、泡椒。
3、鸡肉、泡椒放加加酱油腌制一下，然后铺在香芋上面。等熟的时候鸡汁会渗透香芋，如果不够味就再放一些酱油吧，放盐也行。
香芋的热量81千卡（每100克）；具有解毒防癌、补中益气、帮助消化等功效；可与牛肉、粳米、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚健胃、补精填髓等功效；可与茶树菇、冬虫夏草、油菜搭配；与明虾、狗肾、菊花相克，同食可能会引起不适；
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