| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 炸馍片热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡,相当于打猎96分钟消耗的热量300 | |||||
1、馒头2个
2、切成薄片
3、锅中放油，油热后下入馍片
4、一面金黄后翻面炸另一面
5、沥干油，装盘，原味或撒少许椒盐
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾、养阴补虚、补虚损等功效；
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