春砂仁蒸肉的热量和减肥功效

1、猪肉或者排骨都行

2、选用猪肉或者排骨都行，我就是选择猪肉。将猪肉洗干净，切好，待用。

3、选用阳春市特产春砂仁 砂仁主要作用于人体的胃、肾和脾，能够行气调味，和胃醒脾。砂仁常与厚朴、枳实、陈皮等配合，治疗胸脘胀满、腹胀食少等病症。此外，砂仁还有安胎的功效，常与白术、苏梗配伍，治疗胎动不安、妊娠呕吐等病症。

4、将切好的猪肉放盘子，下配料，我是选择用电压力锅，在压力锅里蒸十分钟左右。

5、在压力锅中蒸十多分钟就可以上菜了，味道还好。是一道很好的菜。