| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 143克 | 包菜丝拌粉热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于换床单194分钟消耗的热量150 | |||||
1、包菜丝，辣椒丝，粉条，。
2、备米粉过开水装碗里。再依次放进包菜丝，辣椒丝。
3、再分别调进盐，辣椒油，调味鲜，香油，。
4、再放进蚝油，醋。
5、淋点辣椒油。
6、拌匀置片刻入味。
7、拌好的包菜丝拌粉。
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有减肥、防癌、瘦身等功效；
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