上校鸡块的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益气、益五脏等功效；可与板栗、油菜、冬瓜搭配；与鲍鱼、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有去黑头、止血、护肤等功效；可与菠菜、桂圆、洋葱搭配；与鹅肉、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、韭菜、圆生菜搭配；与柿子、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；