冬阴功的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、通乳、提高性欲等功效；可与辣椒、枸杞、燕麦片搭配；与乌鸡、圣女果、橙子相克，同食可能会引起不适；

墨鱼的热量83千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血、补肾理气、健胃理气等功效；可与木瓜、紫菜、芹菜搭配；与果汁、碱、茄子相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防高血压、抗癌等功效；可与鲫鱼、卷心菜、福寿鱼搭配；与咸鱼、鳙鱼、土豆相克，同食可能会引起不适；