洋葱核桃拌木耳的热量和减肥功效

1、主要原料。

2、干木耳用温水泡发后，洗净，入开水中淖2分钟，捞出，过凉水，分切成小朵备用。

3、新鲜核桃剥去硬壳和白皮备用。

4、洋葱切成条状，香菜切长段。

5、加入剥洗干净的新鲜核桃仁。

6、加入适量食盐。

7、淋适量生抽。

8、加入米醋，醋量稍多一些。

9、淋入适量芝麻香油。

10、滴入少许芥末油充分搅拌均匀即可上桌。