酱牛肉的热量和减肥功效

1、先将牛肉洗净，切成小块，切小块容易熟容易入味，牛肉最好选有一点点筋的

2、酱牛肉焯水

3、土豆切成滚刀块，准备好其他材料，准备下锅

4、哦吧这次放了四分之一碗的酱油，酱油没有固定用量，口重的就多加一些，喜欢清淡的可以少加一些

5、将牛肉、土豆，放入锅中，加入辣椒，一勺牛肉粉，两勺左右的糖，加入适量酱油，然后开火炖就好了

6、大概四十分钟，牛肉就好了，收些汤汁，就大功告成了。