淮山排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、补虚等功效；可与茄子、白菜、洋葱搭配；与香菜、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有健脾益胃、益精、解毒等功效；可与羊肉、芥蓝、红枣搭配；与鹿肉、南瓜、荞麦米相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、促进胃肠蠕动、防治肝病等功效；可与豇豆、魔芋、大豆搭配；与红螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促进消化、利尿等功效；可与绿豆芽、比目鱼、西瓜搭配；与白萝卜、茼蒿、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；