砂锅骨头汤粉丝的热量和减肥功效

1、骨头放入煮锅里焯一下水然后捞出洗净血水。

2、洗净的排骨放入砂锅里，加入适量水。

3、砂锅放火上煮沸后撇去浮沫，然后放入一个草果，拍散的姜块和葱段，改小火煮2小时。

4、煮锅烧开一锅水，放入龙口粉丝煮一分钟后关火泡发20分钟。

5、骨头汤熬好后取部分骨头汤和骨头放入小砂锅里煮沸。（两个人一大锅汤用不完，我只取了部分。）

6、放入粉丝煮沸。

7、放入适量盐和鸡精调味。

8、关火，撒上香葱叶即可食用。