| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 柠檬汁煮鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于挖煤159分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡翅用鹽及料酒腌半至一小时
2、準備柠檬汁及柠檬皮
3、把鸡翅放入煮鍋，白色的地方向下，加入柠檬汁，柠檬皮，少量老抽，白，紅糖。糖份量视乎個人口味而定。
4、每十分钟反一次，鸡翅上色熟透即可
5、完成！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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