葡萄干吐司的热量和减肥功效

1、葡萄干用清水浸泡20分钟左右，然后挤干水分备用

2、除葡萄干，黄油外所有材料放入面包机内，揉成光滑的面团，再加入软化的黄油，在面包机程序还剩10分钟时放入挤干的葡萄干，揉至扩张阶段，

3、揉至扩张阶段后，放在面包机内发酵至2-2.5倍大

4、发好面团后，取出排气，分割成三份，揉圆，松弛20分钟

5、取一份，擀成牛舌型，

6、重上往下卷起，收口处捏紧，注意卷的时候不要留空隙，否则烤好后会有缝隙的

7、全部卷好后放入吐司模内，放在温暖处

8、发到8-9分满时，盖上吐司盖，烤箱预热180°上下火40分钟左右

9、想喷喷的吐司来了