米奇寿司卷的热量和减肥功效

1、原材料

2、胡萝卜削出两个圆柱形和一个凹槽的月牙形，如图

3、胡萝卜放入盐水中泡一会

4、胡萝卜放入汤锅里煮熟

5、黄瓜用切片器切好

6、小西红柿切成花瓣状

7、寿司模具里放入一张海苔

8、在海苔上放一层米饭，放入月牙形的胡萝卜，在放一层米饭，放入圆柱形的胡萝卜，然后再放一层米饭，再用寿司模具压紧

9、用刀一个个切开

10、摆盘，放入黄瓜片和小西红柿花，可爱的米奇寿司卷做好了