水笋烧五花肉的热量和减肥功效

1、材料：水笋、五花肉（已焯）

2、将水笋清洗一下。

3、放在案板上切开，待用。

4、将已焯的五花肉放在案板上切开。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉翻炒翻炒。

6、随后，加适量的料酒。

7、倒入一些清水煮开后烧煮一会。

8、接着，合入切好的水笋翻动一下。

9、然后，加适量的老抽。

10、加1勺白糖。

11、加适量的盐。

12、加适量的鸡精。

13、调味煮开。

14、最后，煮至汤汁浓稠，即成.

15、出锅，装盘。