五丁蝴蝶面的热量和减肥功效

1、将西红柿切成小丁。

2、香菇切成小丁。

3、黄花切成小丁。

4、猪肉切成小丁。

5、葱切成小丁。

6、花生米里倒入100克的开水泡一泡。

7、把皮泡松软了，然后剥去皮备用。

8、锅中入开水500克，入面煮到八成熟。

9、捞出面入冷水里过一下再捞出备用。

10、锅中放入100克的油烧热加入花生米，炸成稍微发黄捞出备用。

11、然后将多余的油倒出，锅中再留20克的油，把葱放进去炸香。

12、再把肉倒进去炒一炒到变色。

13、肉锅中倒入开水100克。

14、加入西红柿丁和香菇丁、糖，盖上盖子中火烧一分钟。

15、放入番茄酱收汁。

16、倒入黄瓜丁和花生米。

17、把它们拌匀。

18、再倒入蝴蝶面。

19、拌好后出锅。

20、好吃的蝴蝶面就完成了。