| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 酸辣萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||

1、白萝卜洗净去皮;

2、擦成丝;

3、放入适量白糖;

4、放入适量白糖;

5、适量盐,拌匀腌制30分钟;

6、腌制出水后倒掉;

7、挤干水分放入大点的容器中;

8、挤干水分放入大点的容器中;

9、放入适量辣椒粉;

10、放入凉拌醋;

11、放入味极鲜;

12、放入少许白糖;

13、放入适量调味汁;

14、放入葱油;

15、放入辣椒油;

16、拌匀后放冰箱冷藏室2个小时至入味;

17、拌匀后放冰箱冷藏室2个小时至入味;

18、盛入碗中即可享用了!!!

19、盛入碗中即可享用了!!!
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有下气、防癌、增加食欲等功效;可与千张、香干、羊肉搭配;与枇杷、胡萝卜、何首乌相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1