烤鸡翅的热量和减肥功效

1、准备用料

2、鸡翅用水洗净，沥干水分，用刀在上边花开两道，不要切断

3、放在干净的容器里，加料酒，耗油，番茄酱，生抽，腌制

4、料汁用手抓匀，帮助鸡翅充分吸收料汁

5、拿一个干净的小袋子，装上料汁和鸡翅，在在冰箱冷藏一晚上

6、把鸡翅放在铺有锡纸的烤盘上，进烤箱200度上下烤25分钟，烤到15分钟的时候翻个，烤另一面

7、蜂蜜放在碟中备用

8、烤到23分钟的时候取出在鸡翅上面刷上一层蜂蜜，在进烤箱烤5分钟，烤好后再上面撒上一层黑芝麻即可

9、烤好的鸡翅，好诱人啊