| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 479千卡 | 684千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 577克 | 椰蓉奶香面包热量/卡路里2183千卡 | |||
 热量2183千卡,相当于压腿873分钟消耗的热量150 | |||||
1、将300g高筋面粉、100g淡奶油、100g纯牛奶、40g白砂糖、盐2g、酵母3g放入面包机，盐和酵母分开对角放，以免影响发酵，选择活面功能……
2、活好面后放入软化的黄油继续活面，待面团活好后，选择发面功能，发面1小时30分钟……
3、制作椰蓉馅料:椰蓉70g、软化黄油20g、白砂糖10g、蛋液15g用手揉搓均匀……
4、呈这个状态……
5、取出发好的面团，刀切成8份，擀面杖幹平，抓一把馅料平铺在面皮上，从下向上卷起……
6、用刀将长形面卷中间划开，两头保持连接，然后像拧成麻花状……
7、然后卷起来，尾收在下面，放在有锡纸的烤盘上……
8、将烤盘放在上层，下层放一盘水，40度开启20分钟再次发酵……
9、取出后刷一层蛋液，放入烤箱中层，170度20分钟……
10、成品图。
11、真的很香哦*^O^*
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保护胃肠、解盐卤毒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消毒、止血等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、养颜、治便秘等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与番茄酱、橘子、果汁相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
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