简版可乐鸡翅的热量/卡路里_简版可乐鸡翅的做法

1、把鸡翅洗干净，用刀划上3刀（便于入味），加料酒3勺、生抽1勺，腌制20分钟左右。
2、将腌制的鸡翅拿出，加冷水煮开即可捞出，这是为了过血水。
3、将生姜切片，葱切为两段（葱白和葱绿，葱白只是为了提味用），喜欢吃辣的可以准备几个干辣椒。
4、将葱白、姜片、干辣椒下锅，爆炒后丢掉（加干辣椒的话，不能一直大火，不然辣椒会焦）。
5、放入鸡翅，用中火，煎至两面金黄即可（我是初次做，油偏多了些）。
6、倒入可乐约250ml（我买的瓶装，用了差不多一半）、生抽2勺，中火煮，期间最好要翻炒下（起锅前可尝试下味道，如果咸味不够可适量加生抽），以免粘锅，最后大火收汁。
7、装盘，撒葱绿，味道不错哟。

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、帮助消化、促进消化等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、预防高血压、滋阴补阳等功效；可与花菇、牛肋条肉、五花牛肉搭配；与熏豆腐干、内脂豆腐、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血压、冠心病等功效；

简版可乐鸡翅的热量和减肥功效