| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 354克 | 烧虾热量/卡路里365千卡 | |||

1、挑虾线,收拾干净!

2、辣椒丝,蒜瓣,姜片,花椒,小葱段。

3、爆香蒜,花椒,辣椒丝,姜片。

4、放入虾翻炒,加入葱段。

5、加入少量水,烧开,放入适量盐。

6、收汁出锅,撒上葱花,完美!
姜片的热量41千卡(每100克);具有助阳、健胃止呕、帮助消化等功效;可与牛腩、牛肉、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有改善肝功能、排毒清肠、健脾胃等功效;可与洋葱、武昌鱼、火腿搭配;与草菇、鸡胸肉、芒果相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、杀菌、帮助消化等功效;与红豆、红豆馅、豆馅相克,同食可能会引起不适;
花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、杀虫解毒、除湿止痛等功效;
葱段具有抗癌、预防感冒、增强食欲等功效;
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