| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 844千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 370千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 584千卡 | 354千卡 | ||
| 南瓜粉 | 克 | 41千卡 | 343千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 42千卡 | 349千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 50千卡 | 144千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 35千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 小狮子饼干热量/卡路里1966千卡 | |||
 热量1966千卡,相当于摔跤328分钟消耗的热量360 | |||||
1、黄油加糖粉搅匀。
2、打发至体积变大，颜色变浅。
3、分3次加入鸡蛋液(室温)，搅打至完全融合。
4、将打发好的黄油平均分成两份。
5、一份加入南瓜粉和一半的低粉，抓捏成团。
6、另一份加入可可粉和一半的低粉，抓捏成可可面团。
7、将南瓜面团搓成圆柱形，冷冻30分钟。
可可面团擀成方形的面皮。
8、用可可面团包裹住南瓜面团，冷冻30分钟。
9、取出切成7mm的厚片。
10、用花模压出狮子花纹。
预热烤箱，160度中下层15分钟。
11、烤好取出放凉，用融化的巧克力画出耳朵鼻子嘴巴就完成了。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、舒缓肝气等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜粉的热量343千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有防前列腺、解鸦片毒、保护胃粘膜等功效；可与墨鱼、火腿、红枣搭配；与羊肉相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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