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白巧芝士蛋糕的热量

白巧芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
无盐黄油215千卡717千卡
奶油奶酪590千卡295千卡
淡奶油873千卡873千卡
白砂糖200千卡400千卡
玉米淀粉69千卡346千卡
鸡蛋99千卡143千卡
白砂糖40千卡400千卡
总量479白巧芝士蛋糕热量/卡路里2086千卡
体能训练热量2086千卡,相当于体能训练417分钟消耗的热量300

白巧芝士蛋糕的做法共22个步骤

食材主料/辅料

奥利奥 80克、 无盐黄油 30克、 奶油奶酪 200克、 白砂糖 50克、 自制浓稠酸奶 150克、 鸡蛋 2个、 玉米淀粉 20克、 淡奶油 100克、 白砂糖 10克、 白巧克力屑 少许
食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、调味、解盐卤毒等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、增强皮肤润滑、预防癌症等功效;可与玉米、百合、基围虾搭配;与豆奶、雪莲果、糖精相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有和胃、大便秘结、治便秘等功效;

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