浆水面的热量和减肥功效

1、先和面，取适量面粉

2、用温盐水和面，不要太硬

3、揉好的面

4、抹上油（为了放粘）用干净的袋子装好醒20分钟

5、之前腌制好的酸菜，天气太热可放在冰箱里

6、舀出一碗浆水

7、切些葱花

8、热锅热油，放葱花，然后倒入浆水呛香

9、呛好的浆水

10、之前腌制好的咸菜（用韭菜、胡萝卜、红钱椒腌制的）吃浆水面必备的咸菜

11、找个小碟子盛一点，弄好的油泼辣子

12、锅里的说快开了，可以用弄面了，醒好的面用擀面杖擀薄成这样的圆形

13、切成条

14、用手拿着面条的两边将面条拉长

15、下锅

16、煮好的面条，捞出

17、弄好的面条，放咸菜，辣椒

18、吃的时候放咸菜，辣椒油搅拌好即可，哇！真过瘾咯，自己也好久没做了