| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 23千卡 | 114千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 10千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 98克 | 猪头糕热量/卡路里129千卡 | |||

1、猪头在锅里大火煮开,放入香料包、葱、姜、料酒转中小火,因为是腌制的猪头较咸,中途可以换一锅水重新煮。

2、猪头煮烂把骨头拆下来。

3、稍微切小放入炒锅。

4、加入冰糖,老抽。

5、加入清水大火煮开。

6、小火笃一小时左右关火,盖盖焖一会盛出装入乐扣盒子。

7、入冰箱冷藏成型。

8、取一小块切块,绝对的下酒小菜。

9、剩下的密封入冰箱冷藏,可保存五天左右。
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、降低胆固醇、降血压等功效;可与牛头、猪血、臀部牛肉搭配;与熏豆腐干、日本豆腐、干枣相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒、驱散寒邪、杀菌等功效;可与慈姑、牛腩、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒、润肺止咳、清热除火等功效;可与鸭梨、银耳、莼菜搭配;
老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;
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