肉末小葱饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、预防癌症等功效；可与玉米、韭菜、洋葱搭配；与豆浆、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾开胃、滋肾填精、生津益血等功效；可与白菜、紫菜、大蒜搭配；与香菜、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、滋肝阴、滋阴等功效；可与西瓜、枇杷、香芋搭配；与北极虾、海虾、刀豆相克，同食可能会引起不适；