| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 春芽炒蛋热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于踢踏舞1分钟消耗的热量288 | |||||
1、鸡蛋三个 放些许盐
2、鸡蛋打匀
3、春芽切细
4、油烧热 倒入鸡蛋
5、倒入春芽 翻炒均匀
6、出锅就可以吃啦
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、消炎、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
