紫薯芒果珍珠球的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、瘦身、益气力等功效；可与牛奶、水芹菜、芹菜搭配；与柴鸡、仔鸡、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治便秘、改善视力等功效；可与木瓜、香蕉、草莓搭配；与韭菜、金桔、菠菜相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、止渴、补脑益智等功效；可与枣、乌鸡、枣（鲜）搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；