玉米香菇腊肉披萨的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降血压、防癌等功效；可与鳕鱼、牛里脊、荸荠搭配；与鹌鹑、野鸡、北极虾相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、祛痰利尿、消炎等功效；可与大蒜、苦瓜、火腿搭配；与黄豆、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、止消渴、补虚等功效；可与洋葱、萝卜、紫菜搭配；与香菜、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

红番茄的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛雀斑、降血脂、抗癌等功效；可与三文鱼、西葫芦、黄鱼搭配；与皮皮虾、冰棍、冰棍相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与肥牛、桂圆、辣椒搭配；与地瓜、甲鱼 、味精相克，同食可能会引起不适；