腊肉炒杏鲍菇的热量和减肥功效

1、准备好原材料；

2、热锅放入少许油，下入腊肉进去煸炒；

3、炒制腊肉的肥肉部分透明且微微出油；

4、下入杏鲍菇进去煸炒；

5、将杏鲍菇煸炒至微微发黄，加入适量的味极鲜进去翻炒；

6、再加入少许盐调味（注意腊肉和味极鲜都有咸味）；

7、加入青蒜白进去翻炒；

8、炒出香味后加入青蒜叶进去翻炒至变色即可盛入盘中， 表面撒上红辣椒。

9、端上桌了。