| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 无添加红薯脆片 减肥零食热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于缝衣服200分钟消耗的热量90 | |||||
1、将红薯切薄片 然后放水里泡一会儿 冲洗一下
2、平摆烤箱 可以垫上油纸 上下火180 烤二十到三十分钟 试红薯片的薄厚而定
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、提高免疫力、抗衰老等功效；可与莲子、芹菜、猪排搭配；与海蟹、仔鸡、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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