番茄牛肉香菇面的热量和减肥功效

牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有益气血、消水肿、补脾胃等功效；可与甘蔗、茭白、生姜搭配；与鲶鱼、白酒、红糖相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、健胃消食、清热解毒等功效；可与鲫鱼、卷心菜、三文鱼搭配；与鱼肉、皮皮虾、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、降低胆固醇、驱寒利尿等功效；可与豆腐、大蒜、鸡蛋搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、健胃保肝、抗血栓等功效；可与牛里脊、牛肉酱、鳕鱼搭配；与鹌鹑、河蟹、基围虾相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有预防高血压、补脾益胃、清热润燥等功效；可与紫菜、油菜、西红柿搭配；与苦瓜、小葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；