凉拌西红柿的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、用刀沿着西红柿的底部旋转西红柿削皮。

3、西红柿皮和西红柿肉分离，皮削的越薄越好，最好是一张完整的长皮，不要削断最好。

4、沿着皮开始削的一端旋转，旋转成一个花型。

5、西红柿肉从中间分成两块切块。

6、三个西红柿皮做成三朵花，配上绿叶做装饰，西红柿切块摆入盘中，撒上白糖即可。