葫芦瓜炒鸡蛋的热量/卡路里_葫芦瓜炒鸡蛋的做法

1、两个鸡蛋，加点盐，一会上锅会很蓬松的。
2、看吧，锅要热，油要热，倒入蛋液，滋滋的景象很壮观哟。一会就成一个鸡蛋大饼了
3、不用盛出来，葫芦瓜是很容易熟的。基本放进去翻几下就熟了。葫芦瓜可以不削皮的，今天不知道脑子怎么勺掉了，把皮削了。注意哟，葫芦瓜最好用盐腌一下，把里面的水都挤出来，这样就不会水水的没脆敢了。除非你喜欢脆的。
4、来吃，嗯，香

葫芦瓜的热量63千卡（每100克）；具有解毒、止渴、润肌肤等功效；可与豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与生菜、荠菜、基围虾搭配；与消炎片、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、增强食欲、降低胆固醇等功效；可与后腱牛肉、新鲜芦荟、胸部牛肉搭配；与脆豆腐、密云小枣、豆干相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、强身体、降血糖等功效；可与洋葱、五花肉、武昌鱼搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

葫芦瓜炒鸡蛋的热量和减肥功效