| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1848千卡 | 264千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | ||
| 总量 | 931克 | 简易版的电饭煲蛋糕热量/卡路里2483千卡 | |||
 热量2483千卡,相当于推举828分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡蛋几个、牛奶、白砂糖、面粉、植物油
2、首先把鸡蛋的蛋黄、蛋清分开装，然后用打蛋器把蛋清打成泡沫状
3、加入三分之一的白砂糖，然后继续用打蛋器打，打至成纹路状态。
4、加入剩余的糖继续打，打至把盆倒扣，都不会掉下来的状态。
5、加入白沙糖到蛋黄里面。
6、用打蛋器打均匀。
7、加入面粉到打均匀的蛋黄里面，继续搅拌。
8、把刚打好的蛋清倒入打好的蛋黄里面。
9、搅拌均匀，然后电饭锅里面放一点植物油，把搅拌好的蛋清蛋黄倒入电饭锅里面，按上煮饭键就OK了。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、补钙等功效；可与红薯、洋葱、紫菜搭配；与鲫鱼、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、解毒、帮助消化等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与五味子、莼菜、鸭梨搭配；
香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、促进消化、消除疲劳等功效；可与土豆、黑木耳、黄瓜搭配；与水芹菜、芹菜、四季豆相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效；
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