| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 醋 | 克 | 1千卡 | 11千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 579克 | 电饭锅蛋糕热量/卡路里1963千卡 | |||
1、把鸡蛋分成鸡蛋黄和蛋清
2、蛋清手动打到十来分钟时加入两勺糖加几滴醋然后接着打成奶油样,可以翻过来掉不下来,就行
3、蛋黄加入6勺面粉11勺牛奶搅拌均匀
4、这时将打好的蛋清倒入蛋黄中,上下拌匀,记住是上下哦

5、电饭锅加入一点油抹匀,防止粘锅,预热两分钟后,加入已经拌好的蛋液,按下蛋糕按键

6、如果没有蛋糕按键,就按煮饭键,自己扣下差不多三十分钟就OK了,然后出锅
面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、改善贫血、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、美白、预防便秘等功效;可与木瓜、桃、香蕉搭配;与菜花、桔子、钙粉相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、预防动脉硬化、健脑益智等功效;可与辣椒、北极虾、海虾搭配;与甲鱼 、豆浆、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、滋阴、止咳等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有补虚、血管硬化、预防糖尿病等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1