番茄虾仁蛊的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、清热生津、降血脂等功效；可与鸡蛋、卷心菜、福寿鱼搭配；与草鱼、香菇、河蚌相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、提高性欲、缓解神经衰弱等功效；可与圆白菜、龙须菜、紫菜搭配；与木瓜、茶叶、番茄相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、治灼伤、补气等功效；可与百合、小米面、桂圆搭配；与甲鱼 、牛奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；