蔓越莓坚果饼干的热量和减肥功效

1、准备好材料，先把各种坚果压碎（不能太碎，如果压过头的化都会变成渣渣了），把大个头的蔓越莓和凤梨干给切碎备用

2、将糖粉加入软化的黄油里，用打蛋器将两者搅拌均匀（在用打蛋器之前可以先用刮刀将两者初步拌一下，防止糖粉在用打蛋器的时候到处飞溅）黄油不需要打发哦！

3、将全蛋液将入搅拌好的黄油中，用打蛋器搅拌均匀

4、搅拌好后就可以加入备好的果干及坚果了

5、倒入提前过筛好的低筋面粉，然后就开始搅拌搅拌搅拌～知道没有白色的面粉

6、然后塑形喽，我没舍得买饼干模具，就包上保鲜膜手工理成方形，也可以利用家里的保鲜膜里面的圆纸筒塑形！塑形完的饼干块放进冰箱冷冻30分钟左右即可（冷冻主要是为了后面好切成片）

7、将冷冻好的长条取出，此时可以提前预热烤箱了哦！如果切不动的话可以在室温放个5分钟就好了，大概切成0.5-0.7cm的薄片就好了

8、将饼干放入烤箱中层，烤箱温度上下管160度15分钟。如果家里的烤箱可以上下管独立调温，可以适当将下管温度降低个10度左右（防止底层颜色过重）温度和时间要根据自己家的烤箱来看，最后几分钟最好盯着饼干哦！防止过度着色

9、当当当～出锅放凉、热饼干会有点软，放凉后就可以吃了！

10、放凉后找个容器或者密封袋储存就OK了，带去郊游，送人都是棒棒哒！