牛肉酱炒茭白的热量和减肥功效

1、材料：茭白、牛肉酱

2、将茭白剥壳清洗一下。

3、放在案板上切成粗一点的丝。

4、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。

5、接着，加适量的水。

6、翻炒翻炒至茭白断生。

7、然后，搁入适量的牛肉酱翻炒一下。

8、最后，加适量的生抽。

9、加适量的盐。

10、加适量的鸡精。

11、调味炒匀，即成。

12、出锅，装盘。