紫薯糯米丸的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、壮气提神、健脾暖胃等功效；可与桂花、枣、香瓜搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、瘦身、增强免疫力等功效；可与牛奶、大米、排骨搭配；与鸡肉、海蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、防治冠心病、防癌等功效；可与鸽肉、松仁、松子搭配；与红螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；