鲤鱼补血汤瘦身汤的热量和减肥功效

鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、补脾健胃、通乳等功效；可与花生、红枣、紫甘蓝 搭配；与杨梅、鸡肉、甘草相克，同食可能会引起不适；

黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防骨质疏松、美容护发、抗老防衰等功效；可与谷物、橙子、红枣搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、降血压、防治脑供血不足等功效；可与板栗、鹿茸、鲤鱼搭配；与螃蟹、银鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、解鱼蟹毒、助阳等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降逆化痰、解毒、燥湿等功效；可与厚朴、生姜、神曲搭配；