| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 717千卡 | 717千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 433克 | 玫瑰蔓越莓曲奇热量/卡路里1722千卡 | |||
 热量1722千卡,相当于潜泳115分钟消耗的热量900 | |||||
1、玫瑰花冲洗干净
2、放进烤箱150度烘三分钟，烘干水份
3、花瓣儿撕下来，只要花瓣
4、黄油软化好
5、加入土鸡蛋到软化好的黄油内
6、加入低粉和糖粉拌均匀，我是戴手套直接用手抓均匀
7、加入蔓越莓，蔓越莓干需提前剪小
8、抓均匀后再放入玫瑰花瓣儿
9、一起拌均匀后，用保鲜膜包好
10、放入模具内定型，再放进冰箱速冻半小时
11、半小时后拿出来，切成均匀厚的块状。。烤箱开始180度预热
12、码入烤盘，注意就有间隙
13、180度烘烤20分钟后出炉
14、太香了，是花香？还是奶香？哈哈。。。都有
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与香椿、菠菜、基围虾搭配；与地瓜、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、润肺生津等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；
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